La Naturopathie
La Naturopathie
C'est quoi ?
La Naturopathie est une médecine traditionnelle holistique qui s'appuie sur des techniques naturelles afin de permettre à l'individu de préserver ou de retrouver la santé.
L’OMS ( Organisme Mondial de la Santé) la classe en 3ème position des médecines traditionnelles, et la référence ainsi depuis 1978. Elle a pour objectif de responsabiliser les être-humains face à leur santé, le rôle du Naturopathe sera donc d’éduquer et de donner des clefs pour améliorer la vitalité et la santé.
Phytothérapie
Tiré du terme "phyton" en grec ancien, qui signifie "végétal", la phytothérapie est une forme de thérapie qui repose sur l’utilisation des plantes médicinales. Contrairement à la médecine allopathique, qui isole certains principes actifs d’une plante pour fabriquer des médicaments, la phytothérapie exploite généralement la plante dans son intégralité ou en partie (tiges, feuilles, etc.), afin d'en consommer les extraits ou de préparer des infusions.
L'Aromathérapie
L'aromathérapie est une thérapie utilisant les huiles essentielles. Celles-ci sont des extraits liquides obtenus par distillation à la vapeur d'eau de plantes médicinales, concentrant ainsi leurs principes actifs. Cela en fait des substances particulièrement puissantes, concentrées et pures, aux multiples bienfaits. De par leur forte concentration, elles sont souvent utilisées en petites quantités et doivent être manipulées avec précaution pour maximiser leurs effets bénéfiques tout en évitant les risques potentiels.
La Gemmothérapie
La gemmothérapie repose sur l'utilisation des bourgeons des plantes, lesquels sont supposés contenir une plus grande quantité de principes actifs que la plante adulte. Les bourgeons renferment toute la force vitale nécessaire au développement de la plante et sont riches en vitamines, minéraux et oligo-éléments, les rendant ainsi très bénéfiques. Ils sont extrêmement efficaces, aussi bien sur le plan énergétique que physiologique.
La Nutrition
La nutrition joue un rôle essentiel dans la santé humaine, rappelons-le. Les aliments que nous consommons quotidiennement sont en quelque sorte notre carburant ! C’est grâce à eux que le corps alimente chaque organe et nous procure l’énergie vitale nécessaire. Elle peut souvent être à l’origine de déséquilibres et revêt une importance cruciale dans le cadre d’un accompagnement naturopathique.
Comment se déroule une séance ?
Pourquoi et quand consulter un Naturopathe ?
A travers un bilan de vitalité, qui dure environ entre 1h et 1h30 nous récoltons toutes les informations nécessaires sur le mode de vie afin de pouvoir cibler les différents déséquilibres. (alimentation, rythme de sommeil, activités sportives, surmenage intellectuel…).
Ensuite, nous établissons ensemble un protocole avec des techniques bien définies.
Cela peut être un réglage de l’alimentation, une cure par le biais d’une ou plusieurs plantes, une prise de compléments alimentaires ou encore un changement de mode de vie.
A travers ces conseils, le naturopathe vise à rétablir un état d’équilibre (homéostasie) afin de permettre à l’organisme d’optimiser ses capacités d’auto-guérison.
On peut consulter un naturopathe en prévention, afin de rester en bonne santé ou lors d’un accompagnement à la médecine conventionnelle face à la maladie.
Elle peut apporter de l'aide pour de nombreux troubles tels que :
Les troubles digestifs, les migraines, la perte de poids, l'acné, le psoriasis, les allergies...
En revanche, cela demande un engagement pour mener à de vrais résultats. Si le client est engagé et suit correctement les conseils donnés par le naturopathe, il obtiendra des résultats positifs. Comme dirait le naturopathe Julien Allaire : La santé c’est comme un jardin, ça se cultive.