La Naturopathie
La Naturopathie
C'est quoi ?
La naturopathie est une approche traditionnelle et holistique qui utilise des méthodes naturelles pour aider chacun à maintenir ou à retrouver un état de santé optimal.
Reconnu par l’Organisation Mondiale de la Santé depuis 1978, ce système figure parmi les trois grandes médecines traditionnelles dans le monde.
Son objectif principal est de rendre chaque personne actrice de sa santé.
Le rôle du naturopathe est donc d’accompagner, de transmettre et d’offrir des outils concrets pour soutenir la vitalité, favoriser l’équilibre et encourager une meilleure compréhension de son propre fonctionnement.
Phytothérapie
Tiré du terme "phyton" en grec ancien, qui signifie "végétal", la phytothérapie repose sur l’utilisation des plantes médicinales pour soutenir la santé. Contrairement à l'approche allopathique, qui isole certains principes actifs pour créer un médicament, la phytothérapie valorise l'ensemble de la plante ou certaines de ses parties (tiges, feuilles, racines...), afin d’en extraire ses bienfaits sous différentes formes : infusions, décoctions, extraits, poudres ou macérats.
L'Aromathérapie
L’aromathérapie repose sur l’utilisation des huiles essentielles, obtenues par distillation à la vapeur d’eau de plantes médicinales, concentrant ainsi leurs principes actifs.
Ces extraits concentrés renferment l’essence même de la plante, ce qui leur confère une action puissante, aux multiples bienfaits.
De par leur forte concentration, elles s’emploient en quantités très mesurées et doivent être manipulées avec précaution pour maximiser leurs effets bénéfiques tout en évitant les éventuels effets indésirables.
La Gemmothérapie
La gemmothérapie repose sur l'utilisation des bourgeons des plantes, considérés comme la partie la plus riche et la plus dynamique de la plante. Ces jeunes tissus renferment l’ensemble de la force vitale nécessaire à la croissance végétale, ainsi qu’une concentration élevée en vitamines, minéraux, oligo-éléments et autres substances actives. Grâce à cette richesse ils offrent une action particulièrement intéressante, à la fois sur le plan énergétique et sur le plan physiologique.
La Nutrition
La nutrition occupe une place centrale dans notre santé. Les aliments que nous consommons au quotidien représentent notre véritable carburant : ils nourrissent chaque organe et fournissent l’énergie vitale dont le corps a besoin pour fonctionner harmonieusement.
Lorsqu’elle est déséquilibrée, l’alimentation peut être à l’origine de nombreux troubles. C’est pourquoi elle constitue un pilier essentiel dans un accompagnement naturopathique, permettant de soutenir la vitalité et de rétablir un équilibre durable.
Comment se déroule une séance ?
Pourquoi et quand consulter un Naturopathe ?
A travers un bilan de vitalité, qui dure environ 1h nous récoltons toutes les informations nécessaires sur le mode de vie afin de pouvoir cibler les différents déséquilibres. (alimentation, rythme de sommeil, activités sportives, surmenage intellectuel…).
Ensuite, nous établissons ensemble un protocole avec des techniques bien définies.
Cela peut être un réglage de l’alimentation, une cure par le biais d’une ou plusieurs plantes, une prise de compléments alimentaires ou encore un changement de mode de vie.
A travers ces conseils, le naturopathe vise à rétablir un état d’équilibre (homéostasie) afin de permettre à l’organisme d’optimiser ses capacités d’auto-guérison.
On peut consulter un naturopathe en prévention, afin de rester en bonne santé ou lors d’un accompagnement à la médecine conventionnelle face à la maladie.
Elle peut apporter de l'aide pour de nombreux troubles tels que :
Les troubles digestifs, les migraines, la perte de poids, l'acné, le psoriasis, les allergies...
En revanche, cela demande un engagement pour mener à de vrais résultats. Si le client est engagé et suit correctement les conseils donnés par le naturopathe, il obtiendra des résultats positifs. Comme dirait le naturopathe Julien Allaire : La santé c’est comme un jardin, ça se cultive.